6.1 km | 00:32:08 | 05:14/km日期: 2020-09-08 16:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 05'35" / 05'21" / 05'03" / 05'01" / 05'06" / 05'20" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'30") | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.93 km LOTTO 1901 累積 :
898.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'21" | 00:10'56" |
3 | 05'03" | 00:15'59" |
4 | 05'01" | 00:21'00" |
5 | 05'06" | 00:26'06" |
6 | 05'20" | 00:31'26" |
6.1 | 05'30" | 00:32'08" |