6.0 km | 00:35:36 | 05:53/km日期: 2020-09-22 00:24 - 平均心率: 168 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'48" / 05'57" / 05'59" / 05'49" / 06'06" / 05'44" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
43.61 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
117.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'57" | 00:11'45" |
3 | 05'59" | 00:17'44" |
4 | 05'49" | 00:23'33" |
5 | 06'06" | 00:29'39" |
6 | 05'44" | 00:35'23" |
6.0 | 05'11" | 00:35'37" |