曾阿龍 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾阿龍桃園
ID 4440

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10.0 km | 00:49:06 | 04:54/km

日期: 2014-11-04 16:37 - 地點: 三坑鐵馬道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 585 Cal

團練成員：自己一個人
心得：
田中馬的減量練習5K，還是給他多跑個5K~就算晚上有飯局，也要練習！
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今日預定課表：
Easy Run
Dist: 5 KM
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練習狀況：
10K in 49'06"
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11月累積里程 : 305.19 km

ASICS GT-1000 累積 : 1694.5 km

手動上傳 | 10 years ago

張景勝, 陳信安和其他 13 人說推

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