10.0 km | 01:33:36 | 09:21/km日期: 2020-09-13 05:16 - 平均心率: 107 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'24" / 08'35" / 12'22" / 11'28" / 08'25" / 07'34" / 10'00" / 11'33" / 11'44" / 08'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'00" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'33" (+04'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'43" (+04'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 280.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'35" | 00:15'59" |
| 3 | 12'22" | 00:28'21" |
| 4 | 11'28" | 00:39'49" |
| 5 | 08'25" | 00:48'14" |
| 6 | 07'34" | 00:55'48" |
| 7 | 10'00" | 01:05'48" |
| 8 | 11'33" | 01:17'21" |
| 9 | 11'44" | 01:29'05" |
| 10 | 08'09" | 01:37'14" |
| 10.0 | 04'58" | 01:37'17" |
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