10.2 km | 01:12:17 | 07:04/km日期: 2020-09-16 20:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'11" / 07'04" / 06'51" / 07'16" / 07'09" / 07'06" / 07'04" / 07'23" / 06'49" / 07'09" / 05'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'04" | 00:14'15" |
3 | 06'51" | 00:21'06" |
4 | 07'16" | 00:28'22" |
5 | 07'09" | 00:35'31" |
6 | 07'06" | 00:42'37" |
7 | 07'04" | 00:49'41" |
8 | 07'23" | 00:57'04" |
9 | 06'49" | 01:03'53" |
10 | 07'09" | 01:11'02" |
10.2 | 05'48" | 01:12'17" |