7.7 km | 00:48:05 | 06:12/km日期: 2020-09-13 08:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'17" / 06'02" / 05'48" / 06'04" / 06'24" / 06'32" / 06'57" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'59" (+19'36") | 83 / 1083 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 2083 |
| 4 | | 13'13" (+08'50") | 151 / 2234 |
| 5 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 3234 |
| 6 | | 15'30" (+11'07") | 128 / 3363 |
| 7 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 4363 |
| 8 | | 21'09" (+16'46") | 94 / 4458 |
| 9 | | 04'57" (+00'34") | 1000 / 5458 |
| 10 | | 15'09" (+10'46") | 131 / 5590 |
| 11 | | 05'35" (+01'12") | 1000 / 6590 |
| 12 | | 16'29" (+12'06") | 121 / 6711 |
| 13 | | 05'32" (+01'09") | 1000 / 7711 |
| 14 | | 05'26" (+01'03") | 28 / 7740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'02" | 00:12'19" |
| 3 | 05'48" | 00:18'07" |
| 4 | 06'04" | 00:24'11" |
| 5 | 06'24" | 00:30'35" |
| 6 | 06'32" | 00:37'07" |
| 7 | 06'57" | 00:44'04" |
| 7.7 | 05'26" | 00:48'06" |
展開計圈分析
留言 
