Vick(新竹瘋) 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

6.8 km | 00:47:44 | 07:02/km

日期: 2014-11-06 04:58 - 地點: 青草湖 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 06'09" / 06'37" / 06'41" / 06'48" / 07'45" / 07'02" / 08'32" /

陪跑

11月累積里程 : 225.55 km

acsic Gel-Nimbus 15 累積 : 1575.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃小勝, 王全利 (新竹瘋) 和其他 21 人說推

·

范志良(新竹瘋) 好快，超速了

2014-11-06 22:24 ·

Vick(新竹瘋) 良哥，七分速對你應該是怠速吧！

2014-11-07 11:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'37"	00:12'46"
3	06'41"	00:19'27"
4	06'48"	00:26'15"
5	07'45"	00:34'00"
6	07'02"	00:41'02"
6.8	08'32"	00:47'44"

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朋友動態

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