4.1 km | 00:29:46 | 07:11/km日期: 2020-09-13 18:22 - 平均心率: 123 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'55" / 06'43" / 06'42" / 07'34" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'17" (+06'36") | 143 / 4143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 276.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'43" | 00:13'38" |
| 3 | 06'42" | 00:20'20" |
| 4 | 07'34" | 00:27'54" |
| 4.1 | 13'15" | 00:29'48" |
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