3.0 km | 00:21:19 | 07:01/km日期: 2020-09-15 20:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'33" / 06'13" / 08'16" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+02'29") | 35 / 3035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'13" | 00:12'46" |
| 3 | 08'16" | 00:21'02" |
| 3.0 | 08'30" | 00:21'20" |
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