吳聲甫 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳聲甫新北市
ID 7442

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10.0 km | 00:35:28 | 03:32/km

2014三商企業盃公益路跑

官方成績
日期	2014-11-09
成績	00:35:28
總名次	66 / 5162
分組名次	14 / 850
平均速度	03:32/km

日期: 2014-11-09 05:48 - 地點: 總統府 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

新北市

吳聲甫

Pamela 說推

·

Pamela 已儲存~XD

2014-11-29 09:48 ·

吳聲甫已害羞~XD

2014-11-30 08:05 ·

不足10K
9.1而已

賽前宣言: 做公益練跑

11月累積里程 : 156.37 km

ASICS Magicrise 累積 : 69.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Elaine, jason 和其他 28 人說推

·

觀看另 11 則留言

飛飛所以啊...領先群在對向出現的時候..我就跟潘聊起來..聲甫應該再2.3個就出現了喔...果然!!可惜了這次被18.9歲那群超過了..早餐基金沒存到..下一場要回來!
恭喜聲甫~三分速領先群完賽!!

2014-11-11 10:54 ·

吳聲甫飛我沒有被18.9歲那群超過~一開始就看不到車尾燈了XD

2014-11-12 09:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'10"	00:03'10"
2	03'41"	00:06'51"
3	03'59"	00:10'50"
4	04'01"	00:14'51"
5	03'59"	00:18'50"
6	04'01"	00:22'51"
7	04'09"	00:27'00"
8	04'01"	00:31'01"
9	03'50"	00:34'51"
9.1	06'26"	00:35'29"

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