11.6 km | 01:02:58 | 05:24/km日期: 2020-09-18 15:42 - 總爬升: 223 m - 地點: 桃園市桃林鐵路自行車道 - 天氣: 陰有雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 11628 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 05'19" / 05'20" / 05'31" / 05'25" / 05'11" / 04'50" / 05'04" / 05'22" / 05'20" / 04'54" / 05'36" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 1000 | 182 / 101 |
| 2 | | 05'29" (+00'23") | 1001 / 2002 | 184 / 98 |
| 3 | | 05'55" (+00'49") | 1003 / 3005 | 183 / 91 |
| 4 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 4005 | 182 / 100 |
| 5 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 5006 | 185 / 103 |
| 6 | | 05'06" | 1001 / 6007 | 187 / 104 |
| 7 | | 05'18" (+00'12") | 1001 / 7008 | 186 / 100 |
| 8 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 8009 | 186 / 99 |
| 9 | | 05'25" (+00'19") | 1002 / 9012 | 185 / 99 |
| 10 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 10012 | 185 / 101 |
| 11 | | 05'31" (+00'25") | 1001 / 11014 | 183 / 98 |
| 12 | | 05'19" (+00'13") | 620 / 11634 | 183 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
360.15 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24379.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'20" | 00:10'39" |
| 3 | 05'31" | 00:16'10" |
| 4 | 05'25" | 00:21'35" |
| 5 | 05'11" | 00:26'46" |
| 6 | 04'50" | 00:31'36" |
| 7 | 05'04" | 00:36'40" |
| 8 | 05'22" | 00:42'02" |
| 9 | 05'20" | 00:47'22" |
| 10 | 04'54" | 00:52'16" |
| 11 | 05'36" | 00:57'52" |
| 11.6 | 08'01" | 01:02'58" |
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