5.0 km | 00:25:58 | 05:10/km日期: 2020-09-22 18:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'14" / 06'22" / 05'20" / 04'46" / 04'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 06'22" | 00:11'36" |
| 3 | 05'20" | 00:16'56" |
| 4 | 04'46" | 00:21'42" |
| 5 | 04'15" | 00:25'57" |
| 5.0 | 03'52" | 00:26'00" |
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