葉明燦 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉明燦新竹
ID 115184

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9.1 km | 00:51:30 | 05:38/km

日期: 2014-11-05 06:31 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 06'30" / 05'53" / 05'39" / 05'34" / 05'39" / 05'19" / 05'17" / 05'15" / 05'22" / 08'00" /

11月累積里程 : 253.66 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'53"	00:12'23"
3	05'39"	00:18'02"
4	05'34"	00:23'36"
5	05'39"	00:29'15"
6	05'19"	00:34'34"
7	05'17"	00:39'51"
8	05'15"	00:45'06"
9	05'22"	00:50'28"
9.1	08'00"	00:51'30"

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