日行一膳 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

日行一膳澳門
ID 185035

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13.0 km | 01:17:05 | 05:55/km

日期: 2014-08-30 06:19 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 08'04" / 04'59" / 05'31" / 05'19" / 05'51" / 05'49" / 05'41" / 06'11" / 06'19" / 05'59" / 05'41" / 05'39" / 603'20" /

8月累積里程 : 86.41 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	04'59"	00:13'03"
3	05'31"	00:18'34"
4	05'19"	00:23'53"
5	05'51"	00:29'44"
6	05'49"	00:35'33"
7	05'41"	00:41'14"
8	06'11"	00:47'25"
9	06'19"	00:53'44"
10	05'59"	00:59'43"
11	05'41"	01:05'24"
12	05'39"	01:11'03"
12.9	06'55"	01:17'05"

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