葉淦沅 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.1 km | 00:31:08 | 06:06/km

日期: 2020-09-20 06:42 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'45" / 06'04" / 06'09" / 06'15" / 06'05" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'43"

989 / 989

2

06'09"

(11'49")

06'04" (+00'21")

1012 / 2002

3

06'09"

(17'58")

06'09" (+00'26")

998 / 3000

4

06'21"

(24'19")

06'14" (+00'31")

1017 / 4018

5

05'59"

(30'18")

06'00" (+00'17")

994 / 5012

6

00'35"

(30'53")

06'03" (+00'20")

96 / 5109

高雄

葉淦沅

·

很棒！

9月累積里程 : 177.98 km

Android - HMD Global Nokia 7.2 上傳 | 4 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'04"	00:11'49"
3	06'09"	00:17'58"
4	06'15"	00:24'13"
5	06'05"	00:30'18"
5.1	05'20"	00:30'53"

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