10.2 km | 01:26:24 | 08:27/km日期: 2020-09-19 07:58 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'35" / 08'01" / 12'07" / 07'35" / 13'11" / 06'39" / 08'00" / 06'30" / 07'29" / 07'43" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+05'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'11" (+06'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+00'37") | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'01" | 00:15'36" |
| 3 | 12'07" | 00:27'43" |
| 4 | 07'35" | 00:35'18" |
| 5 | 13'11" | 00:48'29" |
| 6 | 06'39" | 00:55'08" |
| 7 | 08'00" | 01:03'08" |
| 8 | 06'30" | 01:09'38" |
| 9 | 07'29" | 01:17'07" |
| 10 | 07'43" | 01:24'50" |
| 10.2 | 07'03" | 01:26'18" |
展開計圈分析
留言 
