11.2 km | 01:49:08 | 09:44/km日期: 2020-09-20 19:01 - 平均心率: 115 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 14'21" / 14'07" / 11'30" / 09'00" / 07'22" / 06'44" / 06'54" / 07'47" / 06'47" / 07'49" / 13'49" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'26" (+07'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'06" (+07'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+04'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'48" (+07'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'41" (+06'58") | 210 / 11210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
355.66 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28482.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'21" | 00:14'21" |
| 2 | 14'07" | 00:28'28" |
| 3 | 11'30" | 00:39'58" |
| 4 | 09'00" | 00:48'58" |
| 5 | 07'22" | 00:56'20" |
| 6 | 06'44" | 01:03'04" |
| 7 | 06'54" | 01:09'58" |
| 8 | 07'47" | 01:17'45" |
| 9 | 06'47" | 01:24'32" |
| 10 | 07'49" | 01:32'21" |
| 11 | 13'49" | 01:46'10" |
| 11.2 | 13'39" | 01:49'03" |
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