4.0 km | 01:00:00 | 14:57/km日期: 2020-09-21 04:58 - 平均心率: 98 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 15'49" / 14'21" / 14'18" / 14'42" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'26" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'20" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'42" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'44" (+04'27") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 504.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'49" | 00:15'49" |
| 2 | 14'21" | 00:30'10" |
| 3 | 14'18" | 00:44'28" |
| 4 | 14'42" | 00:59'10" |
| 4.0 | 19'07" | 00:59'24" |
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