5.0 km | 00:28:39 | 05:42/km日期: 2020-09-20 17:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'55" / 05'08" / 07'04" / 06'32" / 04'59" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'10" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 19.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'08" | 00:10'03" |
| 3 | 07'04" | 00:17'07" |
| 4 | 06'32" | 00:23'39" |
| 5 | 04'59" | 00:28'38" |
| 5.0 | 03'27" | 00:28'41" |
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