8.7 km | 00:49:52 | 05:42/km日期: 2020-09-22 20:03 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 07'43" / 05'32" / 07'02" / 05'10" / 05'53" / 04'58" / 05'08" / 04'39" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+01'11") | 740 / 8740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 276.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 05'32" | 00:13'15" |
| 3 | 07'02" | 00:20'17" |
| 4 | 05'10" | 00:25'27" |
| 5 | 05'53" | 00:31'20" |
| 6 | 04'58" | 00:36'18" |
| 7 | 05'08" | 00:41'26" |
| 8 | 04'39" | 00:46'05" |
| 8.7 | 05'50" | 00:50'25" |
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