5.2 km | 00:39:51 | 07:38/km日期: 2020-09-22 05:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'42" / 07'41" / 07'29" / 07'50" / 07'32" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'31") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'37" (+00'26") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'51" (+00'40") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'31" (+00'20") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'30" (+00'19") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'26" (+00'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'40" (+00'29") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'59" (+00'48") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'53" (+00'42") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'11" | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'28" (+00'17") | 221 / 5221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 255.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 07'41" | 00:13'23" |
| 3 | 07'29" | 00:20'52" |
| 4 | 07'50" | 00:28'42" |
| 5 | 07'32" | 00:36'14" |
| 5.2 | 07'26" | 00:37'53" |
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