eric234 2014/11/11 訓練日誌

eric234 高雄
ID 2684

134 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

eric234

14.0 km | 01:04:12 | 04:34/km

日期: 2014-11-11 17:11 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 03'44" / 01'41" / 04'58" / 04'53" / 04'54" / 04'45" / 04'58" / 04'51" / 04'47" / 04'58" / 04'51" / 04'54" / 04'35" / 04'50" / 42'18" /

高雄

eric234

千變萬化的主題變奏曲！妮可拉耶娃演奏郭德堡變奏曲「音樂之父」巴哈的代表作之一《郭德堡變奏曲》，是一首令您嘆為觀止的偉大作品。全曲由三十個不同的變奏組成，而用了同一首主題。樂曲包括了十七世紀常見的各種曲式，並有各種不同方式的卡農和賦格曲，作曲技巧足以令您驚嘆並佩服的音樂之父的偉大。您很難相信於此一樂曲原先的創作緣由，是為了寫一首「催眠曲」，所以巴哈將同一段主題變奏了三十次，或許是想藉此一再的反覆，而能夠自然的睡去；但在這三十次的變奏中，卻富含了千變萬化的複雜技巧，而使三十首各有三十種不同的面貌，足可稱得上是千古名作

留言

首次丫拖跑,鞋子大了點,要再小一號,其餘穿起來跟跑鞋沒什麼兩樣,希望能即早適應來跑趟全馬

11月累積里程 : 326.38 km

丫拖 yellow 累積 : 2128.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

雅雪, 蔡小帽和其他 30 人說推

留言

觀看另 8 則留言

張癸源再想想⋯⋯

2014-11-12 08:31 ·

1 個人推

Colin Lin 1分速, 團長腳應該沒事了....

2014-11-12 08:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'44"	00:03'44"
2	01'41"	00:05'25"
3	04'58"	00:10'23"
4	04'53"	00:15'16"
5	04'54"	00:20'10"
6	04'45"	00:24'55"
7	04'58"	00:29'53"
8	04'51"	00:34'44"
9	04'47"	00:39'31"
10	04'58"	00:44'29"
11	04'51"	00:49'20"
12	04'54"	00:54'14"
13	04'35"	00:58'49"
14	04'50"	01:03'39"
14.0	42'18"	01:04'12"