Jonathan 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan 彰化
ID 10021

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12.1 km | 01:07:38 | 05:36/km

日期: 2014-11-10 15:59 - 地點: 重劃區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 48%

Pace: 05'49" / 05'44" / 05'39" / 05'39" / 06'06" / 05'32" / 05'40" / 05'39" / 05'30" / 05'22" / 05'13" / 05'01" / 10'56" /

11月累積里程 : 237.40 km

ASICS 亞瑟士 GEL-NIMBUS 15 累積 : 1720.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾子齊, CAT 和其他 46 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'44"	00:11'33"
3	05'39"	00:17'12"
4	05'39"	00:22'51"
5	06'06"	00:28'57"
6	05'32"	00:34'29"
7	05'40"	00:40'09"
8	05'39"	00:45'48"
9	05'30"	00:51'18"
10	05'22"	00:56'40"
11	05'13"	01:01'53"
12	05'01"	01:06'54"
12.1	10'56"	01:07'38"

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