呂麗真 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

呂麗真彰化
ID 19086

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10.3 km | 00:58:12 | 05:39/km

日期: 2014-11-11 18:04 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 06'00" / 05'56" / 05'48" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'28" / 05'16" / 04'50" /

真害!最近才知可用這方式上傳馬拉松

11月累積里程 : 176.41 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張仁煌, 智源和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'56"	00:11'56"
3	05'48"	00:17'44"
4	05'44"	00:23'28"
5	05'40"	00:29'08"
6	05'40"	00:34'48"
7	05'40"	00:40'28"
8	05'36"	00:46'04"
9	05'28"	00:51'32"
10	05'16"	00:56'48"
10.3	04'50"	00:58'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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