10.0 km | 00:54:19 | 05:25/km日期: 2020-09-23 06:23 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'25" / 06'08" / 13'41" / 05'11" / 05'07" / 05'38" / 04'55" / 05'05" / 06'02" / 07'11" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'41" (+03'52") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
224.37 km 
footland 五指全馬襪 累積 :
2078.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'08" | 00:12'33" |
| 3 | 13'41" | 00:26'14" |
| 4 | 05'11" | 00:31'25" |
| 5 | 05'07" | 00:36'32" |
| 6 | 05'38" | 00:42'10" |
| 7 | 04'55" | 00:47'05" |
| 8 | 05'05" | 00:52'10" |
| 9 | 06'02" | 00:58'12" |
| 10 | 07'11" | 01:05'23" |
| 10.0 | 06'52" | 01:05'25" |
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