10.0 km | 01:20:12 | 08:00/km日期: 2020-09-27 06:13 - 總爬升: 220 m - 地點: 大修宮 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 139 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'38" / 05'52" / 09'03" / 08'15" / 20'16" / 05'46" / 06'15" / 06'13" / 06'10" / 06'34" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'14" (+14'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+01'57") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.91 km 
Skechers gorun ultra-r 2 灰 累積 :
1244.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'52" | 00:11'30" |
| 3 | 09'03" | 00:20'33" |
| 4 | 08'15" | 00:28'48" |
| 5 | 20'16" | 00:49'04" |
| 6 | 05'46" | 00:54'50" |
| 7 | 06'15" | 01:01'05" |
| 8 | 06'13" | 01:07'18" |
| 9 | 06'10" | 01:13'28" |
| 10 | 06'34" | 01:20'02" |
| 10.0 | 08'08" | 01:20'13" |
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