Minhwa 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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15.6 km | 01:12:01 | 04:37/km

日期: 2014-11-12 05:24 - 地點: 南通 - 天氣: 多云 - 卡路里: 877 Cal

Pace: 04'37" / 04'23" / 04'15" / 04'30" / 04'36" / 04'35" / 04'29" / 04'36" / 04'36" / 04'33" / 04'35" / 04'37" / 04'35" / 04'24" / 06'11" / 04'15" /

11月累積里程 : 157.79 km

Do－win/多威 M3205B、M3501D 累積 : 9686.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

vabbin 和跑跑小辉侠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'23"	00:09'00"
3	04'15"	00:13'15"
4	04'30"	00:17'45"
5	04'36"	00:22'21"
6	04'35"	00:26'56"
7	04'29"	00:31'25"
8	04'36"	00:36'01"
9	04'36"	00:40'37"
10	04'33"	00:45'10"
11	04'35"	00:49'45"
12	04'37"	00:54'22"
13	04'35"	00:58'57"
14	04'24"	01:03'21"
15	06'11"	01:09'32"
15.6	04'14"	01:12'01"

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成績 : 04:39:10

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