6.6 km | 00:39:31 | 05:58/km日期: 2020-09-23 17:15 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 06'14" / 05'46" / 05'41" / 05'40" / 06'02" / 06'18" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'36") | 611 / 6611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
214.05 km 迪-749-EU45 累積 :
1652.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'46" | 00:12'00" |
3 | 05'41" | 00:17'41" |
4 | 05'40" | 00:23'21" |
5 | 06'02" | 00:29'23" |
6 | 06'18" | 00:35'41" |
6.6 | 06'17" | 00:39'32" |