謝敏璋 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝敏璋新北市
ID 55232

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5.4 km | 00:41:24 | 07:39/km

日期: 2014-11-11 18:09 - 地點: 新莊 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'51" / 06'49" / 07'30" / 06'50" / 07'00" / 13'27" /

新北市

謝敏璋

·

非假日例行練跑5公里

11月累積里程 : 113.98 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

施佩君, Miffy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'49"	00:14'40"
3	07'30"	00:22'10"
4	06'50"	00:29'00"
5	07'00"	00:36'00"
5.7	08'04"	00:41'24"

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