早上4:20被暴雨驚醒,
睡眠尚可,阿琴師也醒來幫我做愛心飯糰,
出發後沒多久就到會場,
下雨天天氣相當涼爽,跑馬的好天氣,
6:30準時開賽, 沿路緩下坡,前面3km@5'步慢慢跑熱身,
4~8km身子熱起來了,用4’步加速跑,
雖然空氣相當好,但沿路霧濛濛,幾乎沒甚風景可以看,
所以很用心關注在每一次跑出去的步伐上,盡可能保持"關鍵姿勢",
到折返點花49’,速度保持不錯,
但是返程開始進入地獄式的連續緩坡10km@@...
突然,一陣暴雨下下來,
就好像洗spa沖澡灌頂一樣大,相當舒服!
慢跑在霧濛濛+暴雨情景,還是第一次體驗,真好玩…
好涼爽的感覺，索性稍微衝一下,
11~13km肌肉的耐力還支撐的相當好,
但是好景不常,14~19km這5km的緩坡,我大腿的股四頭肌開始疲勞,
腳感覺非常重,加上鞋子裡面都是水,跑的非常辛苦,
一度心中很想停下來用走的,但是用毅力撐住,
最後到了末段2km平路,有稍稍提起速度,
終點前100m快樂的”衝”回凱旋門!!
終於完成”不停下來走”的目標,心中無比高興^^…
最終成績: 1:49’57”完賽,比我預訂時間小慢了4’…
總排名: 106/1816
分組排名: 30/622
這條路線整體來講算是硬抖的, 爬坡練習不足仍是我的最大缺點!!