林大頭 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
ID 107956

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6.8 km | 00:46:32 | 06:49/km

日期: 2014-11-12 20:06 - 地點: 台中工業區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 07'40" / 06'48" / 06'45" / 06'31" / 07'01" / 06'28" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'38" (+01'08")

992 / 992

2

06'53"

(14'28")

06'49" (+00'19")

1009 / 2001

3

06'45"

(21'13")

06'44" (+00'14")

1002 / 3003

4

06'31"

(27'44")

06'32" (+00'02")

997 / 4000

5

07'01"

(34'45")

06'56" (+00'26")

1010 / 5011

展開計圈分析

喘啊！

11月累積里程 : 111.39 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

Cheng(大衛精工）, 蝸牛教主和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'48"	00:14'28"
3	06'45"	00:21'13"
4	06'31"	00:27'44"
5	07'01"	00:34'45"
6	06'28"	00:41'13"
6.8	06'27"	00:46'32"

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