kevin 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

kevin 雲林
ID 8403

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6.5 km | 00:35:29 | 05:25/km

日期: 2014-11-12 20:58 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'46" / 05'28" / 05'23" / 05'22" / 05'28" / 05'27" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42" (+00'23")

993 / 993

2

05'34"

(11'14")

05'29" (+00'10")

1013 / 2007

3

05'23"

(16'37")

05'25" (+00'06")

993 / 3001

4

05'22"

(21'59")

05'19"

1007 / 4008

5

05'32"

(27'31")

05'28" (+00'09")

1009 / 5018

展開計圈分析

11月累積里程 : 170.97 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1264.0 km

Android - HTC HTC EVO 3D X515m 上傳 | 10 years ago

如意, 宋美玉和其他 27 人說推

·

王俊鈞加油！

2014-11-12 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'28"	00:11'14"
3	05'23"	00:16'37"
4	05'22"	00:21'59"
5	05'28"	00:27'27"
6	05'27"	00:32'54"
6.5	04'45"	00:35'29"

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