7.0 km | 00:46:36 | 06:37/km日期: 2020-10-02 06:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 8470 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 07'33" / 06'55" / 06'49" / 06'38" / 06'28" / 06'06" / 05'54" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+01'41") | 1005 / 1005 | 176 / 75 |
| 2 | | 06'54" (+01'04") | 1000 / 2006 | 180 / 80 |
| 3 | | 06'47" (+00'57") | 1003 / 3009 | 181 / 81 |
| 4 | | 06'37" (+00'47") | 1010 / 4020 | 182 / 82 |
| 5 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 5021 | 182 / 85 |
| 6 | | 06'07" (+00'17") | 1005 / 6026 | 184 / 88 |
| 7 | | 05'50" | 1006 / 7033 | 185 / 92 |
| 8 | | 04'18" | 34 / 7068 | 173 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'55" | 00:14'28" |
| 3 | 06'49" | 00:21'17" |
| 4 | 06'38" | 00:27'55" |
| 5 | 06'28" | 00:34'23" |
| 6 | 06'06" | 00:40'29" |
| 7 | 05'54" | 00:46'23" |
| 7.0 | 06'13" | 00:46'36" |
展開計圈分析
留言 
