6.7 km | 00:39:00 | 05:47/km日期: 2020-10-01 19:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'21" / 05'00" / 06'02" / 05'37" / 04'30" / 04'52" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'56" (+04'27") | 742 / 6742 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'00" | 00:11'21" |
3 | 06'02" | 00:17'23" |
4 | 05'37" | 00:23'00" |
5 | 04'30" | 00:27'30" |
6 | 04'52" | 00:32'22" |
6.7 | 08'56" | 00:39'00" |