林大頭 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
ID 107956

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6.4 km | 00:41:12 | 06:26/km

日期: 2014-11-14 20:07 - 地點: 福科國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'23" / 05'39" / 07'17" / 05'41" / 08'23" / 05'31" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'21" (+00'48")

971 / 971

2

05'35"

(11'46")

05'36" (+00'03")

995 / 1966

3

07'22"

(19'08")

07'17" (+01'44")

1011 / 2977

4

05'42"

(24'50")

05'42" (+00'09")

998 / 3975

5

08'21"

(33'11")

08'17" (+02'44")

1006 / 4982

展開計圈分析

輕鬆跑

11月累積里程 : 111.39 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

Cheng(大衛精工）, 肥仔和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'39"	00:12'02"
3	07'17"	00:19'19"
4	05'41"	00:25'00"
5	08'23"	00:33'23"
6	05'31"	00:38'54"
6.4	05'46"	00:41'12"

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