3.5 km | 01:02:12 | 18:01/km日期: 2020-10-04 06:19 - 總爬升: 742 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 29382 - 平均步頻: 472 - 平均步幅: 11 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 08'49" / 06'29" / 02'22" / 11'08" / 07'11" / 07'04" / 06'02" / 07'34" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'08" | 1001 / 1001 | 220 / 40 |
| 2 | | 20'59" (+09'51") | 1004 / 2006 | 194 / 24 |
| 3 | | 20'59" (+09'51") | 1004 / 3011 | 194 / 24 |
| 4 | | 20'59" (+09'51") | 1004 / 4016 | 194 / 24 |
| 5 | | 20'50" (+09'42") | 1004 / 5020 | 202 / 23 |
| 6 | | 20'50" (+09'42") | 1004 / 6025 | 202 / 23 |
| 7 | | 20'50" (+09'42") | 1004 / 7029 | 202 / 23 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'29" | 00:15'18" |
| 3 | 02'22" | 00:17'40" |
| 4 | 11'08" | 00:28'48" |
| 5 | 07'11" | 00:35'59" |
| 6 | 07'04" | 00:43'03" |
| 7 | 06'02" | 00:49'05" |
| 8 | 07'34" | 00:56'39" |
| 3.5 | -1'-13" | 01:02'12" |
展開計圈分析
留言 
