蔚藍海岸 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔚藍海岸花蓮
ID 25115

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10.5 km | 00:57:56 | 05:32/km

日期: 2014-11-17 16:26 - 地點: 左營 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'38" / 05'38" / 05'45" / 05'37" / 05'29" / 05'32" / 05'32" / 05'26" / 05'25" / 05'14" / 05'44" /

11月累積里程 : 79.78 km

MIZUNO 8KA-36033 累積 : 902.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

簡明, 洄瀾揪ㄞ走和其他 8 人說推

·

吉哥加油

2014-11-17 21:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'38"	00:11'16"
3	05'45"	00:17'01"
4	05'37"	00:22'38"
5	05'29"	00:28'07"
6	05'32"	00:33'39"
7	05'32"	00:39'11"
8	05'26"	00:44'37"
9	05'25"	00:50'02"
10	05'14"	00:55'16"
10.5	05'44"	00:57'56"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km