許耀仁 2014/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

許耀仁高雄
ID 185678

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4.3 km | 00:16:07 | 03:44/km

日期: 2014-08-23 16:07 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 02'55" / 03'56" / 05'09" / 02'24" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'55"

(02'55")

02'55" (+00'31")

1000 / 1000

2

03'55"

(06'50")

03'55" (+01'31")

1000 / 2000

3

05'08"

(11'59")

05'08" (+02'44")

1000 / 3000

4

02'24"

(14'24")

02'24"

1000 / 4000

5

01'04"

(15'28")

03'45" (+01'21")

287 / 4287

展開計圈分析

8月累積里程 : 75.55 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'55"	00:02'55"
2	03'56"	00:06'51"
3	05'09"	00:12'00"
4	02'24"	00:14'24"
4.3	05'48"	00:16'11"

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