BC 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

BC 香港
ID 134560

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4.3 km | 00:27:33 | 06:25/km

日期: 2014-11-14 22:26 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 06'12" / 07'00" / 06'31" / 06'07" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'09" (+00'03")

973 / 973

2

06'59"

(12'59")

06'59" (+00'53")

998 / 1972

3

06'32"

(19'31")

06'29" (+00'23")

1005 / 2977

4

06'08"

(25'39")

06'06"

1003 / 3981

5

01'54"

(27'33")

06'16" (+00'10")

302 / 4283

11月累積里程 : 231.24 km

Mizuno Wave Ascend7 累積 : 977.2 km

Android - samsung GT-S7275R 上傳 | 10 years ago

Carol Kwok, 無聊英雄和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	07'00"	00:13'12"
3	06'31"	00:19'43"
4	06'07"	00:25'50"
4.3	06'03"	00:27'33"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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