6.4 km | 00:40:08 | 06:15/km日期: 2020-10-07 14:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 00'02" / 00'01" / 02'34" / 05'10" / 05'45" / 08'41" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'07") | 5005 / 5005 |
| 2 | | 14'50" (+10'17") | 239 / 5245 |
| 3 | | 04'49" (+00'16") | 205 / 5451 |
| 4 | | 11'39" (+07'06") | 85 / 5537 |
| 5 | | 04'33" | 220 / 5757 |
| 6 | | 12'07" (+07'34") | 42 / 5799 |
| 7 | | 04'37" (+00'04") | 129 / 5929 |
| 8 | | 16'05" (+11'32") | 55 / 5984 |
| 9 | | 05'00" (+00'27") | 318 / 6302 |
| 10 | | 14'52" (+10'19") | 106 / 6408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 12.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'02" | 00:00'02" |
| 2 | 00'01" | 00:00'03" |
| 3 | 02'34" | 00:02'37" |
| 4 | 05'10" | 00:07'47" |
| 5 | 05'45" | 00:13'32" |
| 6 | 08'41" | 00:22'13" |
| 6.4 | 07'35" | 00:25'19" |
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