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蔡志明(瞎跑團)
雲林
ID 159699
146 位追隨者
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蔡志明(瞎跑團)
68.0 km
|
04:06:20
|
16.6 km/h
日期:
2014-11-16 05:26
-
總爬升:
1111 m
-
地點:
龍眼國小
-
天氣:
微微涼
-
卡路里:
2232 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'22"
(03'22")
19.15 (-25.30)
1074 / 1074
2
05'42"
(09'04")
17.14 (-27.30)
1625 / 2699
3
03'57"
(13'01")
24.49 (-19.95)
1607 / 4307
4
04'40"
(17'41")
20.81 (-23.64)
1616 / 5924
5
04'23"
(22'04")
22.09 (-22.36)
1613 / 7537
展開計圈分析
6
04'09"
(26'13")
23.53 (-20.92)
1623 / 9161
7
04'11"
(30'24")
23.08 (-21.37)
1602 / 10763
8
04'37"
(35'01")
21.05 (-23.39)
1618 / 12381
9
05'19"
(40'20")
18.27 (-26.17)
1612 / 13994
10
06'59"
(47'19")
13.53 (-30.91)
1575 / 15569
11
06'59"
(54'18")
14.01 (-30.44)
1624 / 17194
12
08'03"
(01:02'21")
12.00 (-32.44)
1607 / 18802
13
10'07"
(01:12'28")
9.55 (-34.90)
1609 / 20411
14
10'29"
(01:22'57")
9.23 (-35.21)
1609 / 22021
15
11'59"
(01:34'56")
8.05 (-36.39)
1607 / 23629
16
12'37"
(01:47'33")
7.73 (-36.72)
1623 / 25252
17
11'04"
(01:58'37")
8.76 (-35.69)
1614 / 26867
18
08'59"
(02:07'36")
10.75 (-33.70)
1607 / 28475
19
09'07"
(02:16'43")
10.62 (-33.82)
1610 / 30086
20
12'30"
(02:29'13")
7.71 (-36.74)
1604 / 31691
21
13'08"
(02:42'21")
7.39 (-37.05)
1615 / 33306
22
06'06"
(02:48'27")
15.52 (-28.93)
1571 / 34877
23
03'49"
(02:52'16")
25.53 (-18.91)
1613 / 36491
24
03'19"
(02:55'35")
29.27 (-15.18)
1613 / 38105
25
03'16"
(02:58'51")
30.00 (-14.44)
1627 / 39732
26
03'12"
(03:02'03")
30.25 (-14.19)
1603 / 41336
27
02'26"
(03:04'29")
40.45 (-4.00)
1625 / 42961
28
02'20"
(03:06'49")
41.38 (-3.07)
1603 / 44564
29
03'06"
(03:09'55")
31.58 (-12.87)
1622 / 46187
30
02'11"
(03:12'06")
44.44
1609 / 47796
31
02'41"
(03:14'47")
36.36 (-8.08)
1616 / 49413
32
03'22"
(03:18'09")
29.03 (-15.41)
1619 / 51033
33
03'35"
(03:21'44")
26.87 (-17.58)
1600 / 52633
34
05'06"
(03:26'50")
19.15 (-25.30)
1621 / 54255
35
03'22"
(03:30'12")
28.80 (-15.64)
1606 / 55862
36
03'48"
(03:34'00")
25.53 (-18.91)
1608 / 57470
37
04'30"
(03:38'30")
21.82 (-22.63)
1632 / 59103
38
04'10"
(03:42'40")
22.93 (-21.51)
1589 / 60693
39
04'17"
(03:46'57")
22.78 (-21.66)
1623 / 62316
40
06'30"
(03:53'27")
14.94 (-29.51)
1616 / 63932
41
04'29"
(03:57'56")
21.56 (-22.89)
1606 / 65539
42
05'46"
(04:03'42")
16.82 (-27.62)
1616 / 67156
43
02'38"
(04:06'20")
20.22 (-24.22)
883 / 68039
好天氣，不騎一下鐵馬對不起自己
11月累積里程 :
226.55 km
Android - asus ASUS_T00F 上傳
| 10 years ago
沈宏禧
,
wjs
和其他
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.7
-1.6 %
2
14.8
-1.3 %
3
23.8
3.0 %
4
23.8
4.0 %
5
19.9
-3.2 %
6
23.4
4.2 %
7
22.0
2.8 %
8
22.2
1.3 %
9
24.0
1.4 %
10
23.1
1.8 %
11
22.8
2.8 %
12
22.0
3.0 %
13
18.4
3.0 %
14
17.9
2.1 %
15
15.4
11.0 %
16
11.5
3.0 %
17
14.7
2.9 %
18
15.4
2.1 %
19
9.8
7.1 %
20
10.1
6.6 %
21
8.2
8.5 %
22
10.1
9.0 %
23
8.2
6.7 %
24
7.4
8.7 %
25
8.3
8.1 %
26
8.6
6.7 %
27
8.6
5.4 %
28
14.2
8.2 %
29
7.6
6.0 %
30
13.1
8.9 %
31
10.0
5.9 %
32
5.9
10.8 %
33
7.1
8.4 %
34
12.2
22.2 %
35
19.4
-7.0 %
36
26.3
-8.8 %
37
26.9
-8.7 %
38
31.3
-5.5 %
39
26.3
-5.0 %
40
33.6
-6.1 %
41
31.0
-5.6 %
42
31.9
-7.3 %
43
44.4
-7.3 %
44
41.9
-8.3 %
45
42.4
-6.7 %
46
27.9
-7.4 %
47
37.1
-6.9 %
48
49.3
-7.4 %
49
43.9
-11.8 %
50
25.2
7.8 %
51
30.3
-2.9 %
52
30.5
-9.4 %
53
14.7
-3.2 %
54
27.3
-4.1 %
55
30.8
-2.8 %
56
26.9
-3.2 %
57
25.0
-1.3 %
58
25.7
-1.9 %
59
20.0
-1.1 %
60
23.1
-0.9 %
61
22.9
-2.0 %
62
22.8
-2.2 %
63
15.8
-2.6 %
64
16.3
3.0 %
65
22.0
-2.7 %
66
17.8
3.3 %
67
19.6
3.7 %
68
20.0
-1.0 %
68.0
4.3
0.0 %
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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05:58/km
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10.2 km
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00:52:10
|
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randallkwo
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05:24/km
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台中阿森
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3.5 km
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台中阿森
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10.1 km
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3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
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林淦鈿（淦哥）
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