陳清輝 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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3.6 km | 00:35:42 | 10:00/km

日期: 2014-11-16 06:50 - 地點: 八里台北港 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 09'57" / 10'17" / 10'20" / 09'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

09'52"

957 / 957

2

10'23"

(19'50")

10'18" (+00'26")

1007 / 1964

3

10'28"

(30'18")

10'20" (+00'28")

1012 / 2977

4

05'24"

(35'42")

09'30"

567 / 3545

新竹

陳清輝

·

新竹

陳清輝

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新竹

陳清輝

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新竹

陳清輝

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新竹

陳清輝

·

新竹

陳清輝

·

腳受傷了.八方雲集公益路跑.3K只能用走的了.

11月累積里程 : 275.25 km

母子鱷魚 40 累積 : 1983.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝承融, 張小煌(Roy) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	10'17"	00:20'14"
3	10'20"	00:30'34"
3.6	09'04"	00:35'42"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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