5.2 km | 00:50:05 | 09:32/km日期: 2020-10-05 05:52 - 地點: 中正大學 - 天氣: 清晨 - 平均心率: 113 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 12'06" / 08'40" / 07'18" / 06'17" / 12'32" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'21" (+06'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'32" (+06'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'57" (+05'41") | 248 / 5248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
277.66 km 
千里不留行 4.0 累積 :
1384.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 08'40" | 00:20'46" |
| 3 | 07'18" | 00:28'04" |
| 4 | 06'17" | 00:34'21" |
| 5 | 12'32" | 00:46'53" |
| 5.2 | 11'56" | 00:49'51" |
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