陳渼蘭 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳渼蘭彰化
ID 47131

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7.4 km | 00:47:18 | 06:26/km

日期: 2014-11-17 19:36 - 地點: 小甜甜圈*6 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 06'25" / 06'11" / 06'06" / 06'24" / 06'30" / 06'28" / 06'51" / 06'48" /

小惡魔：天氣好冷.別跑吧！
小天使：老師交代的作業一定要完成！
今晚天使戰勝魔鬼！
（P.S.小毛巾帶出門是擦鼻水而非汗水）

11月累積里程 : 139.75 km

Mizuno Prima VIVO 累積 : 1124.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 飛飛和其他 44 人說推

·

觀看另 10 則留言

陳渼蘭呵呵~~餛飩不好啦...我們改喝豆花好嗎?我最愛甜食囉..

2014-11-18 10:54 ·

2 個人推

薛武忠美蘭姐~甜的鹹的我都喜番^^

2014-11-18 14:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'11"	00:12'36"
3	06'06"	00:18'42"
4	06'24"	00:25'06"
5	06'30"	00:31'36"
6	06'28"	00:38'04"
7	06'51"	00:44'55"
7.4	06'48"	00:47'18"

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