兆元 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

兆元台中
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7.2 km | 00:46:17 | 06:26/km

日期: 2014-11-22 21:59 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'57" / 06'27" / 08'08" / 06'57" / 05'25" / 05'09" / 05'40" / 08'09" /

換個地點時間跑 … 新鮮！！

11月累積里程 : 78.19 km

MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 664.1 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

顏俊堅, 涂震川(阿川)~OM 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'27"	00:13'24"
3	08'08"	00:21'32"
4	06'57"	00:28'29"
5	05'25"	00:33'54"
6	05'09"	00:39'03"
7	05'40"	00:44'43"
7.1	13'15"	00:46'17"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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