7.5 km | 00:43:36 | 05:47/km日期: 2020-10-10 19:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'11" / 05'53" / 11'39" / 06'31" / 05'02" / 09'56" / 13'53" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 522 / 7522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'53" | 00:12'04" |
| 3 | 11'39" | 00:23'43" |
| 4 | 06'31" | 00:30'14" |
| 5 | 05'02" | 00:35'16" |
| 6 | 09'56" | 00:45'12" |
| 7 | 13'53" | 00:59'05" |
| 7.5 | 04'43" | 01:01'33" |
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