大頭斑馬 2014/11/20 訓練日誌

大頭斑馬澎湖
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大頭斑馬

10.0 km | 01:00:19 | 06:01/km

日期: 2014-11-20 18:47 - 地點: 澎湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 06'01" / 06'15" / 06'00" / 06'04" / 05'58" / 05'44" / 06'00" / 06'06" / 06'13" / 05'44" / 29'10" /

週日的屏東單車國道馬之前的甩油跑...
預計吃吃喝喝玩關門囉!!!加油!!!

11月累積里程 : 277.61 km

Saucony Kinvara 4 (紅) 累積 : 1063.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

penghuking, vanessahsu 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'15"	00:12'16"
3	06'00"	00:18'16"
4	06'04"	00:24'20"
5	05'58"	00:30'18"
6	05'44"	00:36'02"
7	06'00"	00:42'02"
8	06'06"	00:48'08"
9	06'13"	00:54'21"
10	05'44"	01:00'05"
10.0	29'10"	01:00'19"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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