蔚藍海岸 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔚藍海岸花蓮
ID 25115

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13.2 km | 01:12:08 | 05:28/km

日期: 2014-11-19 16:28 - 地點: 左營 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 05'38" / 05'14" / 05'26" / 05'30" / 05'28" / 05'40" / 05'43" / 05'10" / 05'38" / 05'11" / 05'30" / 05'25" / 05'33" / 06'34" /

11月累積里程 : 79.78 km

asics T3G0N-9347 累積 : 604.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, Anita Chiang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'14"	00:10'52"
3	05'26"	00:16'18"
4	05'30"	00:21'48"
5	05'28"	00:27'16"
6	05'40"	00:32'56"
7	05'43"	00:38'39"
8	05'10"	00:43'49"
9	05'38"	00:49'27"
10	05'11"	00:54'38"
11	05'30"	01:00'08"
12	05'25"	01:05'33"
13	05'33"	01:11'06"
13.2	06'34"	01:12'08"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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