林韋丞 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

林韋丞雲林
ID 11499

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12.0 km | 01:00:03 | 04:59/km

日期: 2014-11-20 18:32 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'10" / 04'27" / 04'23" / 05'02" / 04'41" / 05'36" / 05'16" / 04'36" / 04'40" / 04'26" / 05'58" / 05'27" / 14'00" /

11月累積里程 : 283.03 km

XT 上傳 | 9 years ago

Apo, yahui 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'27"	00:09'37"
3	04'23"	00:14'00"
4	05'02"	00:19'02"
5	04'41"	00:23'43"
6	05'36"	00:29'19"
7	05'16"	00:34'35"
8	04'36"	00:39'11"
9	04'40"	00:43'51"
10	04'26"	00:48'17"
11	05'58"	00:54'15"
12	05'27"	00:59'42"
12.0	13'59"	01:00'03"

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