Mark Yang 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Yang 新北市
ID 96415

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3.1 km | 00:18:26 | 05:59/km

日期: 2014-11-20 05:47 - 地點: 北大校園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 06'26" / 05'37" / 05'48" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'25" (+00'47")

988 / 988

2

05'37"

(11'58")

05'38"

996 / 1984

3

05'47"

(17'45")

05'46" (+00'08")

1001 / 2986

4

00'41"

(18'26")

07'32" (+01'54")

90 / 3077

3K Tempo run...

11月累積里程 : 75.71 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 547.4 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

yahui, Jill Chung 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'37"	00:12'03"
3	05'48"	00:17'51"
3.1	07'34"	00:18'26"

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